Программа «Йогатерапия позвоночника и суставов 50+» – это комплекс специализированных занятий для профилактики и терапии заболеваний позвоночника и суставов на основе техник хатха-йоги. Это настоящая волшебная палочка для пациентов с остеохондрозом, остеоартрозом и остеоартритом.
.
Йогатерапия артрозов и артритов проводится на ранних и средних стадиях заболевания, в период ремиссии, и является частью комплексной терапии патологии суставов. Программа носит реабилитационный и общеукрепляющий характер, предназначена для укрепления мышц стабилизаторов, улучшения трофики и метаболизма тканей, профилактики тканевой гипоксии и сохранения подвижности сустава.
.
Упражнения выполняются в комфортном режиме, ориентируясь на внутренние ощущения. Занятие включает статические и динамические упражнения на все отделы позвоночника с акцентом на суставы, асаны хатха-йоги, тракции, дыхательные практики и техники мышечной релаксации.
